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健身折腾死循环,你中枪了吗

2018-09-26

5年时间,一线城市健身行业飞速发展,家门口陆续开了几家健身房,持有一张健身卡,已经变成一种时尚,数以千万计的中国人走进健身房,踏上了“通往健康”的道路。

可道路曲折,革命刚刚起步,征途尚还遥远......

翻一翻您的lv钱包,年初办的健身卡是不是还静静的躺在那里?这个“瞎折腾死循环”,你是不是有所体会?

因为,惰性,是人性无法回避的弱点。

因为,在不擅长的事物上,

只有不足百分之一的人能够坚持。

然而,健身百利而无一害,这你也清楚。

对大部分人来说,“死循环”并不是不能解决,以下并非广告,只是客观介绍,希望能帮助更多中国人。

【首先,健身≠饭后百步走/早起拉拉筋/吃多了找个操场一顿狂跑...】

 

维基百科将“健身”词条定义为:周期性的锻炼(包含正确的有氧训练及无氧训练),配合营养控制,使身体达到一种健康的状态。

根据定义,偶尔一次锻炼不叫健身,只跑步不叫健身,不讲究营养的健身不叫健身,跑到膝盖痛、练到受伤亦不叫健身。

所以,提供正确健身营养指导及运动监督服务的“私人教练”职业应需求而产生。

好了,很多人一听到“私教”,瞬间脑海中浮现的就是一个超大的白眼,

"你们又试图让我消费?"

说好了,这不是广告,只是客观介绍。

负面新闻总是一夜走红,将健身教练描述成销售机器,刚刚办了卡,就白活一大堆让我二次消费?行行都有炮灰,个别害群之鸟确实抹黑了整个私人教练市场。但更多的私人教练,也因此也备受委屈。容我细细道来...

·一线城市的正规健身房的私教招聘门槛比较高

1. 具备国家职业教练资格

2. 本科以上学历,运动训练/运动康复专业

3. 一般有过2种以上专业领域培训经历(康复/体能/营养等)

4. 自身坚持训练超过3年

5. 有丰富的实践经验

·私人教练所提供的服务

教练会根据您的训练目标和身体状况制定专业的训练营养计划

教练会根据训练计划给您提供授课服务

教练会根据您的时间为您提供授课服务

教练会在您运动的过程中进行动作示范和动作指导

教练会为您提供最佳的运动保护

 ·关于所谓的销售气氛

几乎没有哪个健身教练不需要为生计发愁

但私人教练也有自己的原则底线

我相信每一个有原则的人

都会让自己的价值对得起他的价格

就像医生想要赚钱

但仍然最关注您的健康

在合理的范围内为您推销私人教练服务

为何不认为它是一件双赢的事呢?

没有过教练的人可能不能体会:

教练的一个细微的调整,发力位置就会发生改变。

只有在教练的督促下,才能达到酣畅淋漓的力竭。

跟着教练锻炼,不再担心腰疼膝盖疼。

私教课一小时,比自己比划俩小时还尽兴。

私教课一小时,远比你想象的更有效果。

仿佛那些真的练出效果的人,

都是私教会员......

有过健身经验的人都知道,

两个人锻炼事半功百倍!

专业的事,应该交给专业的人去做。

也许,在变帅变美的路上,你真的需要来自专业人士的一点帮助,把你的进步速度乘以10甚至是100…

以下是一份来自美国的数据统计,众所周知,美国大众健身已经普及了30余年,而对于“中国”这个健身新兴市场,私教会员和普通会员之间,在健身持久度、频率、目标完成度及满意度方面相差绝对超过五倍!!(数据来源:佛罗里达大学体育管理专业硕士论文)

让100个拥有健身卡的人变成拥有正确健身习惯的人,让100个拥有健身卡的人看到自己的锻炼效果,仿佛很有意义!当您拥有一定的经济能力,把钱花在正确提高身体健康上,应该是个明智的选择!您当的健康状况、运动习惯和心态都会和您的身材一样脱胎换骨,想想可能你多年后会变成逆龄美少女或者性感老大爷,是不是心底的笑意完全忍不住